Секреты очищения организма

Секреты очищения организма

Люди, которые живут в мегаполисах, дышат загрязненным воздухом, едят не слишком полезные продукты, которые напичканы химикатами, и постоянно испытывают стресс. Так что хотя бы изредка необходимо заниматься очисткой организма от вредных веществ, проникающих извне и образующихся внутри. Выводятся токсины через поры кожи, почки и кишечник.

Правила очищения организма



1. Как правило, очищение организма начинается с того, что в порядок приводится кишечник. Весьма популярна гидроколонотерапия. Данную процедуру стоит производить в медицинских учреждениях, под врачебным контролем. В кишечник вводят травяные или лекарственные растворы, очищающие его и оказывающие противовоспалительное действие. В случае отсутствия противопоказаний, этот способ действительно может помочь неплохо решить данные проблемы. Однако, к сожалению, одновременно с токсичными веществами, из организма могут выводиться и полезные, так что лучше не злоупотреблять данным методом и прибегать к нему лишь изредка.

2. Очищению кишечника с выводом токсинов способствует употребление обычного активированного угля. Его не стоит принимать более четырех дней, ведь он поглощает не только токсичные вещества, но и ряд витаминов. Ассортимент аптек содержит и более удобные в употреблении сорбенты, допустим, крем, который ежедневно принимается внутрь в течение одной-двух недель, в зависимости от длительности курса лечения. Такие сорбенты особенно хороши, если токсины попадают в организм вместе с лекарствами или вредной пищей.

3. Множество методик предлагают очищение кишечника, используя клизму. Если вам это не подходит, можно попытаться наладить его функционирование, составив определенный рацион питания и изменив питьевой режим. Очищению кишечника способствуют соки шпината, свеклы и моркови, настой овса, рябины, простокваша или чернослив. Заставить кишечник работать может растительное масло (лучше всего оливковое), достаточно одной ложки натощак, а кроме того, рассол квашеной капусты, чуть нагретый, по утрам (полстакана). Но не забывайте, что если вы страдаете какими-либо заболеваниями желудочно-кишечного тракта, стоит осторожно относиться к подобным народным рецептам очищения организма.

4. Достаточно безобидной можно считать очищение печени с употреблением на завтрак гречневой каши, которая приправляется растительным маслом. Этот способ не только выводит шлаки, но и снижает уровень холестерина. Работа организма нормализуется, если вы даже на какое-то время сможете отказаться от жареных и жирных блюд и включите в рацион кисломолочные продукты, различные каши, фрукты и овощи.

5. Мощным средством очистки организма является голодание. При прекращении поступления пищи в организм конечные продукты обмена быстро разрушаются и выводятся. Однако голодание необходимо применять осторожно. Прежде всего убедитесь в отсутствии заболеваний, которые его исключают в принципе. Нельзя голодать долго и часто. Для достижения положительного результата без вреда для здоровья, прием пищи можно прекращать не чаще раза в неделю.

Секреты очищения организма

6. Для очищения почек применяйте мочегонные средства ― свежие соки фруктов и овощей и чаи. Кроме того, есть мнение, что очистить организм можно, употребляя регулярно утром стакан талой воды.

7. Русскую баню также можно назвать проверенным средством. Действие пара и тепла (а также березовый веник) расширяют кожные поры, а через них выделяются накопленные токсины, также это способствует улучшению кровообращения, нормализации функционирования ряда органов и обмена веществ в целом.

Видео про очищение организма:





Очищение касторкой:

Другие статьи: