Вред от молока и польза

Вред от молока и польза

Все мы с детства знаем, что употребление молочных продуктов очень полезно для нашего здоровья. Мы верим в то, что если регулярно кушать их, мы сможем не только избежать многих болезней, но иногда и вылечить. В некоторой степени это действительно так, но при этом существует и другая сторона медали. Кроме полезных качеств этих продуктов существуют и вредные.

Полезные свойства молока



Общеизвестным является тот факт, что в составе молока очень много кальция. Он необходим для укрепления костей, зубов и для полноценного функционирования организма. Кроме того, молоко обладает и другими полезными свойствами:

  1. Лечит простуду. Поскольку в молоке содержится белок, он помогает бороться с вирусными заболеваниями и укрепляет иммунитет.

  2. Помогает при депрессии и бессоннице. Людям, которые страдают бессонницей, молоко поможет расслабиться и скорее уснуть. Можно в тёплое молоко добавить мёд, который также имеет хорошее седативное действие.

  3. Используется в косметологии. Домашние рецепты косметических средств с молоком или молочными продуктами отлично питают и увлажняют кожу. Некоторые производители выпускают косметику только на основе молока. Благодаря аминокислотам, которые входят в его состав, кожа обретает здоровый вид.

  4. Регулирует артериальное давление. Поскольку молоко даёт лёгкий мочегонный эффект, оно способно нормализовать давление. Если ваш организм склонен к такой проблеме ― выпейте стакан тёплого молока и ваше состояния улучшится.

  5. Помогает при сильных физических нагрузках. Много спортсменов пьют молоко, поскольку оно увеличивает мышцы. Кроме этого, оно очень питательное, и если вы соблюдаете диету, в комплексе с физическими упражнениями ― оно замечательно поможет восстановить силы и насытиться. Не зря почти в каждой диете присутствуют молочные продукты.


Какой вред молоко наносит организму?



Какой вред молоко наносит организму

Коровье молоко, не смотря на его пользу, может быть очень опасным. Ведь коровы ― это переносчики таких болезней как дифтерия, туберкулёз, чума и много других. Поэтому, прежде чем употреблять такой продукт, нужно быть уверенным в его качестве. Доказано также, что чрезмерное употребление молочных продуктов может привести к таким болезням как:

  • диабет. Если технология обработки молока нарушена, в его составе может находиться очень вредное вещество казеин. Этот компонент не усваивается человеческим организмом, именно поэтому, находясь внутри, он способен провоцировать много заболеваний. Одним из таких заболеваний есть диабет.

  • аллергия. У некоторых людей проявление аллергической реакции может вызывать сыпь, жжение и даже псориаз. Поэтому, людям с непереносимостью молока следует полностью отказаться от него, чтобы не навредить себе.

  • аутоиммунные заболевания. Некачественное молоко может быть заражено разными инфекциями, а они могут вызывать аутоиммунные заболевания. Такое состояние организма характеризируется, как процесс разрушения иммунной системой своих органов. Она воспринимает их, как чужой объект и убивает его.

  • проблемы с почками. Слишком большое количество молочной кислоты может нанести вред почкам. Поэтому, учитывая повышенную кислотность молока, пить его нужно с осторожностью.

  • рак. Развитие раковых заболеваний возникает из-за независимых атомов (свободных радикалов), которые появляются в молоке в процессе окисления жиров. Их взаимодействие с молочными жирами уничтожает и разрушает клетки. При этом нарушается структура ДНК и существует угроза развития раковых клеток.

  • ревматизм. Большой вред от молока зависит от радионуклидов. Попадая в организм, они могут привести к повреждению хрящевой системы или суставов.

  • статистика показывает, что каждый 4 человек на земле не переносит молоко ― лактазная недостаточность.

Молочные продукты могут быть противопоказаны при некоторых болезнях, например, при болезни поджелудочной железы. Особенно не желательно употреблять именно молоко. Поскольку в нём могут обитать много микробов, таких как стафилококк, сальмонелла и т. д. Всё это может нарушить работу поджелудочной железы и закончится операцией по её удалению.

Смотрите видео про вред молока из передачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой:



Учитывая все качества молока можно сказать, что пользу оно приносит только тогда, когда проходит специальную обработку. Покупая этот продукт, вы должны быть, уверены на 100 % в его качестве и безопасности. И всё, конечно, должно быть в меру, поэтому употребляйте молочные продукты не чаще чем один раз в неделю. Этого будет достаточно, чтобы пополнить организм полезными витаминами.

И если всё-таки говорить о молоке, как о пище, которая необходима для организма, несомненно, оно приносит большую пользу. Но, как и любой другой продукт, оно может быть опасным для нашего здоровья и жизни. Поэтому, будьте внимательны к тому, что вы употребляете. Здоровья вам!
Другие статьи: