Какие продукты следует исключить из рациона

Какие продукты следует исключить из рациона

Если человек заинтересован в своём здоровье, он должен знать, что среди продуктов есть полезные и вредные. Вторые, естественно, следует исключить из своего рациона.

Что значит вредные продукты? Это те, которые не несут никакой пользы организму. А в больших количествах они создают проблемы общему состоянию человека.

Почему же вредные продукты производятся? Это выгодно. Они дешёвые, легко продаются, долго хранятся. Вкус им придают ароматические и пищевые добавки.

Если они вредные, зачем их покупать и есть? Ответ на этот вопрос каждый для себя находит сам. Никто не позаботится о своём здоровье лучше себя самого. Поэтому перед нами стоит выбор: есть или не есть, покупать эти продукты или не тратить на них деньги зря. Мы составили наш ТОП 8 продуктов питания ― самые бесполезные и вредные!

Что не следует есть, чтобы не навредить здоровью?



1. Чипсы



Чипсы

Первый вредный продукт ― чипсы. Сама по себе жареная на хорошем растительном масле картошка не вредна. Но чипсы создаются на огромных производствах. А там исходные продукты могут быть низкого качества. Поэтому современные чипсы наполнены безумным количеством канцерогенов, которые провоцируют развитие огромного количества болезней, в том числе рака.

2. Сладкая газировка



Сладкая газировка

На втором месте стоит любимая детьми сладкая газировка. Изначально в состав газированной воды входил натуральный сироп, насыщенный углекислым газом. В наше время газированную воду делают из смеси разных химикатов в сочетании с водой и газом. Красители, подсластители, консерванты, входящие в состав газировки, составляют адскую смесь, которая совсем не утоляет жажду. Чипсы с газировкой ― это медленные убийцы человеческого организма.

3. Энергетики



Энергетики

Бронзовым призёром в наших соревнованиях становятся энергетические напитки, в простонародье ― энергетики. Это изделие сродни газировке, но переполнено кофеином и другими стимуляторами повышенной активности. Вред их организму бесспорен. А стоит он только на третьем месте потому, что популярен в основном только среди молодёжи.

4. Майонез



Майонез

Любимый продукт россиян и украинцев ― майонез занимает четвёртое место. Изначально в его состав входит растительное масло и яичный желток. Что здесь опасного? Но это было, когда изобрели соус. Сейчас всё наоборот. Промышленное производство научилось изготавливать майонез, который на натуральный продукт совсем не похож. Яичный порошок, дешёвый пальмовый дезодорированный жир, усилители вкуса, эмульгаторы, стабилизаторы и прочее сделали майонез совершенно непригодным для нашего организма. Он также является источником ожирения ― освободите свои блюда от майонеза и вы не только похудеете, но и улучшите цвет лица ― кожи.

5. Жвачки и конфеты



Жвачки и конфеты

В пятёрку «лучших» вошли жевательные конфеты. Любые конфеты ― это лишнее. Есть их в больших количествах вредно (особенно для зубов), а жевательные изделия тем более. Натуральных ингредиентов в них почти нет, если не считать использование рафинированного сахара.

6. Копчёные колбасы



Копчёные колбасы

На шестом месте ― копчёные колбасы. Если бы эти изделия изготавливались наполовину из туалетной бумаги, как шутили раньше, это было бы полбеды. В современном производстве в копчёной колбасе чего только нет: и генномодифицированная соя, и белково-жировая эмульсия, и улучшители вкуса и т.д. Сделанная из натурального мяса колбаса стоить так дёшево не может. Поэтому стоит подумать: зачем есть вредные отходы. Даже дорогие колбасные изделия имеют свои добавки, красители и консерванты под аббревиатурой с цифрами в виде «Е330».

7. Снэки



Снэки

Седьмыми по счёту стали снэки. А именно, сухарики, кириешки, колечки и всякий пищевой мусор, которым увлекаются подростки. Снэки ― чистой воды химия, не способная выйти из организма. Она накапливается и угнетает работу всей человеческой природы.

8. Кондитерские изделия



Кондитерские изделия

Замыкает нашу восьмёрку кондитерская продукция, изготовленная в промышленных масштабах. Кондитерские фабрики не брезгуют использовать химические пищевые добавки, много жира (как правило маргарина), растительного масла неизвестного происхождения и сахара. Подобное сочетание губительно действует на здоровье человека. И ещё, помните, что во все кондитерские изделия и хлеб добавляют хлебопекарные дрожжи, а они очень вредны… смотрите видео про хлебопекарные дрожжи, из чего они сделаны:



Теперь Вы знаете, какие продукты следует исключить из рациона. Изменить своё питание ― означает изменить свою жизнь, сделать её здоровой и веселой.
Другие статьи: