Диета при варикозном расширении вен

Диета при варикозном расширении вен

Варикозное расширение вен ― болезнь, которая затрагивает все слои населения, вне зависимости от возраста. Но, к сожалению, женщины страдают от недуга значительно чаще, чем мужчины. Неправильное питание ― фактор, который провоцирует сгущение крови и появление венозной недостаточности, при которой повреждаются клапаны внутри артерий.

Правильное питание не только поможет предотвратить развитие варикоза, но и поможет при стандартном лечение скорее выздороветь. Не нужно недооценивать это, ведь в противном случае кровь будет продолжать обогащаться холестерином, забивая сосуды на своем пути, что ведет к растяжению артерий.

Правильное питание при варикозе



Правильное питание при варикозе

При варикозном расширении вен, в первую очередь, необходимо отказать от соли и обильного питья. При чрезмерном употреблении воды увеличивается объем крови, что ведет к ухудшению состояния растянутых вен. Помимо этого рекомендуется принимать мочегонные средства, например, отвар спорыша. Траву необходимо заваривать в количестве 20 г на 200 мл кипятка, принимать дважды в день по 100 мл.

Устраивайте разгрузочные дни, на протяжении которых пейте только свежевыжатый сок. Лучше всего подходит напиток из цитрусовых плодов, но если у вас имеются проблемы с желудком, лучше остановите выбор на яблочном, персиков, виноградном соке. В течение дня вы должны выпить около 1,5 л сока и 0,5 л чистой воды. Практиковать подобное можно не чаще, чем 1 раз в неделю. При желании можно просто съедать плоды, а не выжимать из них сок.

Полностью откажитесь от продуктов из следующего списка:

  • Приправ, особенно острых;
  • Крепкого чая, кофе;
  • Жирного, жареного;
  • Сахара;
  • Кондитерских изделий;
  • Алкогольных напитков.

Помимо этого следует исключить никотин. Если вы не можете бросить курить, обратитесь за помощью к врачу. В сигаретном дыме содержатся едкие смолы, которые в прямом смысле слова забивают артерии, вызывая образование тромбов. Именно по этой причине курильщики страдают от варикоза значительно чаще, при этом у них диагностируются и прочие проблемы со здоровьем, которые носят фатальный характер.

Старайтесь употреблять:

  • Баклажаны, огурцы, перец болгарский, спаржу, капусту, картофель, морковь;
  • Ягоды любых цветов, яблоки, цитрусовые плоды;
  • Гречку, пшено, рис и овес;
  • Арбузы, тыкву, дыню;
  • Чернослив, курагу и изюм;
  • Пшеничные отруби.

В рационе должно присутствовать отварное мясо говядины и курицы, рыба и морепродукты. Свинину лучше не употреблять, так как она значительно повышает уровень холестерина, что ведет к сгущению крови. Яйца и молочные продукты должны присутствовать в рационе, но в строго ограниченных количествах.

В летнее время года ешьте салаты из свежих овощей ежедневно, зимой этого делать не рекомендуется, так как в плодах содержатся нитраты. Зимой можно готовить овощные салаты из отварной свеклы, сырой моркови, капусты и т.д.

На завтрак ешьте каши. Оптимальный вариант ― ржаная крупа, сваренная на воде с добавлением меда. Можно заваривать и овсяные хлопья, добавлять в них орехи, мед, курагу или свежие фрукты. Сахар лучше всего не использовать, так как он вреден при варикозном расширении вен.

Пейте зеленый чай без сахара. Если вы его не любите, заваривайте листья смородины, настаивайте 15 минут, добавляйте мед. Получается достаточно вкусный и полезный напиток, который хорошо укрепляет артерии, способствует разжижению крови.

Что нужно помнить, соблюдая диету при варикозном расширении вен



Ни в коем случае нельзя придерживаться жестких диет, которые рассчитаны на резкое похудение. Ограничение в питание не подразумевает полный отказ от пищи. Но все же за столом лучше придерживаться нормы, так как переедание негативно сказывается на состояние вен.

Предварительно не помешает проконсультироваться с лечащим врачом. Помните, что диета при варикозе не способна радикально изменить состояние артерий, она может лишь помочь избежать их дальнейшего растяжения. Схема основного лечения должна назначаться флебологом в каждой конкретной ситуации индивидуально.

Видео ― питание и диета при варикозе:



Другие статьи: