Изжога

Изжога

Изжога ― неприятное чувство жжения за грудиной, распространяющееся вверх от эпигастральной области. Она может быть симптомом многих заболеваний ― язвенной болезни желудка, гиперсекреторного гастрита, диафрагмальной грыжи, непереносимости пищевых продуктов, токсикоза беременных. Но может быть единственным симптомом, ни с чем не связанным.

Встречается и у вполне здоровых людей. Длительная не поддающаяся лечению изжога может резко снизить качество жизни. Особенно часто встречается у жителей развитых стран, можно даже сказать, что это болезнь цивилизации. Страдают ею чаще женщины. Ниже будут рассмотрены основные причины и советы по её устранению.

Причины изжоги



Причины изжоги

Основная причина ― заброс желудочного содержимого в пищевод или другое название ― рефлюкс. В желудке содержатся не только соляная кислота, но и пепсин, желчные кислоты, ферменты поджелудочной железы. Все эти агрессивные факторы, воздействуя на слизистую пищевода, вызывает её воспаление. Воспаление пищевода называется ― эзофагит, в сочетании с рефлюксом ― рефлюкс-эзофагит.

Постоянные рефлюксы, когда изжога является единственным симптомом, носит название гастроэофагеальной рефлюксной болезни (ГЭР). На её интенсивность влияет повышенная кислотность желудочного сока, или повышенная чувствительность слизистой пищевода при сниженной кислотности. Часто эта проблема сопутствует заболеваниям желудка, но может возникать и при невротических состояниях после приёма пищи. Или когда человек находится очень длительное время в лежачем положении.

Итак, разберём основные причины провоцирующие изжогу:



  • Некоторые продукты питания: копчёная, солёная, острая, жирная пища, чрезмерное употребление кофе, газированных напитков. Жжение в груди усиливается после цитрусовых, шоколада и мяты, продуктов из сдобного теста, лука, чеснока.

  • Причина в курении, оно приводит к увеличению секреции желудочного сока.

  • Алкоголь раздражает слизистую желудка и, следовательно, может привести к жжению в шруди.

  • Постоянное переедание и приём пищи на ночь также являются причиной, что провоцируют усиленное выделение кислоты. Помимо этого желудок от обильной пищи начинает растягиваться, желудочно-пищеводный сфинктер также растягивается, и создаются условия для заброса желудочного содержимого в пищевод. Доказано что изжога чаще встречается у людей с ожирением.

  • Причина может быть в приёме лекарственных препаратов: аспирин, ибупрофен, ортофен, индометацин проводит к усилению кислотопродукции в желудке и рефлюксу.

  • При повышении внутрибрюшного давления, например у беременных, при поднятии тяжестей, ношении тугих поясов.

  • Этот недуг может спровоцировать привычка поспать после еды. При этом желудок принимает горизонтальное положение, и его содержимое может попадать в пищевод.

  • Частые стрессы, тревожные состояния ― также являются причиной. Связано это с повышенным тонусом нервной симпатической системы и расслаблением гладкой мускулатуры желудочно-пищеводного сфинктера.

Изжога при беременности



Изжога при беременности

При беременности изжога частый гость, порой она настолько мучительна, что не даёт спать. Дело в том в организме беременной женщины вырабатывается гормон прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру матки. Необходимо это для того чтобы матка с плодом находилась в покое и не начала сокращаться раньше времени. Но также расслабляются гладкие мышцы желудочно-пищеводного сфинктера, и он уже не может выполнять свою барьерную функцию. К тому же беременная матка смещает кверху диафрагму и желудок, поэтому жжение особенно усиливается во второй половине беременности. Для всех беременных есть хорошие новости: на последнем месяце матка начинает опускаться и проявления изжоги уменьшаются. Изжога на течение беременности никак не влияет и, как правило, бесследно проходит после родов.

Видео про изжогу при беременности:





Профилактика изжоги



Лекарства от изжоги

  • Если вы в течение долгого времени страдаете изжогой, то вам необходимо скорректировать своё питание и образ жизни. Откажитесь от продуктов провоцирующих этот недуг. Уменьшите количество за раз съедаемой пищи и разделите на несколько небольших порций. Последний приём еды должен быть не менее чем за час, а лучше два до сна. Старайтесь есть в одно и то же время.

  • Употребляйте легкоусвояемую пищу, тщательно её пережёвывая. Температура еды должна быть оптимальной ― не слишком горячей, но и не слишком холодной.

  • Полностью откажитесь от алкоголя и курения.

  • Возможно придётся посидеть на диете, чтобы снизить вес.

  • Носите просторную, не стягивающую одежду.

  • Во время сна поднимите изголовье кровати на 15–20 см.

  • Не принимайте без контроля лекарственные средства.

  • Уменьшат изжогу различные каши (овсяная, манная, гречневая), отварное мясо, сыр, некислый творог.

  • При стрессах поможет настойка валерианы, пустырника, глицин.

  • Водный раствор столовой соды поможет тем, у кого изжога бывает периодически. При её приёме на какое-то время кислота нейтрализуется, а затем кислотность желудка становится ещё больше.

  • При постоянной изжоге ― обратитесь к врачу.

Соблюдение всех этих простых правил поможет забыть об изжоге. Но следует помнить, что она может быть симптомом опасных заболеваний, возможно понадобится комплексная оценка желудочно-кишечного тракта. Поэтому не стоит пренебрегать походом к врачу.

Познавательное видео про изжогу:



Другие статьи: