Близорукость (миопия)

Что это такое?

Близорукость ― это болезнь глаз, по-другому миопия (смотрите фото выше). Проявляется в ухудшении видимости удаленных предметов, в то же время близко человек видит хорошо. Заболевание очень распространенное, около 30 % всего населения земли страдают близорукостью. Причем подвержены этому нарушению зрения как дети, так и взрослые.

Причины близорукости

Оптическая система глаза довольно сложная. Лучи, отраженные от предметов, проходят через роговицу и хрусталик и фокусируются на сетчатке ― оболочке глазного яблока. От неё передаются сигналы в головной мозг и человек видит картинку. Это при нормальном зрении. Но если роговица и хрусталик неправильно преломляют лучи, они фокусируются перед сетчаткой. В итоге близко человек хорошо видит, а вдаль ― нечетко.
Близорукость развивается из-за:

• слишком удлиненной формы глаза ― норме его величина не более 23─24 мм, если она больше, то преломление лучей происходит неправильно;
  
• чрезмерного преломления хрусталиком и роговицей лучей света.
  

Факторы, влияющие на появление близорукости

Миопией страдает каждый третий человек, потому что на развитие этого заболевания глаз влияет много факторов. Среди них наиболее критичны следующие:

1. Наследственность. Если родители страдают близорукостью, на 70 % выше вероятность ее развития у детей, так как форма глазного яблока передается по наследству.
   
   
2. Ослабление ткани склеры. Некоторые заболевания вызывают ослабление склеры, также это может произойти на фоне эндокринных нарушений или быть врожденным. Вследствие возрастает внутриглазное давление и глазное яблоко увеличивается, изменяя правильное фокусирование лучей света.
   
   
3. Интенсивные зрительные нагрузки. Это длительная работа за монитором, многочасовые просмотры телевизора и чтение при слабом освещении, особенно лежа.
   
   
4. Ослабление организма, как явная причина появления близорукости. Неправильное питание и перенапряжение организма, злоупотребление алкоголем, курение, нервные срывы, снижение иммунитета являются важными факторами для возникновения близорукости.
   
   
5. Беременность. Во время вынашивания ребенка и родов организм женщины подвергаются значительным нагрузкам. При этом может растянуться сетчатка, в сложных случаях даже отслоиться. Это вызывает нарушение зрения, в виде близорукости в том числе.
   
   
6. Неправильная коррекция зрения. Подбирать контактные линзы и очки должен только офтальмолог. В противном случае, кроме прогрессирования близорукости, можно получить и косоглазие.
   
   
7. Несоблюдение гигиены труда. Неправильно оборудованное рабочее место прямым образом влияет на развитие миопии. Это недостаточное освещение, неправильное положение тела во время чтения, работы за монитором и т.д.
   

Близорукость часто развивается у детей 7─13 лет. Школьники проводят много времени за чтением и письмом, поэтому если имеется наследственная предрасположенность, развивается близорукость.

Симптомы близорукости

Близорукость вызывает снижение зрения вдаль, чтобы хорошо разглядеть кажущиеся нечеткими предметы, приходится щуриться. Кстати, название «миопия» как раз и переводится с греческого как «щурящийся глаз». При этом человек отлично видит близкие предметы.

Основные симптомы миопии:

• удаленные предметы видятся нечеткими, хочется прикрыть веки, чтобы разглядеть получше, близкие предметы видны хорошо;
  
• в ночное и сумеречное время суток зрение ухудшается;
  
• длительное напряжение глаз вызывает утомление;
  
• головные боли.
  

Если эти симптомы появляются при том, что человек пользуется очками или контактными линзами, выписанными врачом, необходимо пройти обследование, так как это может быть сигналом ухудшения заболевания.

Виды (степени) близорукости

Миопия классифицируется на несколько степеней. Принято указывать величину силы линз, требующихся для коррекции нарушенного зрения.

• слабая степень (до 3-х диоптрий);
  
• средняя степень (от 3 до 6 диоптрий);
  
• высокая степень (свыше 6 диоптрий).
  

Как лечится близорукость

Консервативное лечение

Консервативное лечение близорукости сводится к следующему:

• очки или контактные линзы для коррекции зрения;
  
• специальная гимнастика для тренировки глазных мышц;
  
• офтальмологическая диагностика, проводимая не менее, чем 1 раз в полгода;
  
• сбалансированная диета с витаминами и микроэлементами (Zn, Mn, Cu, Cr и др.);
  
• общеукрепляющие мероприятия ― контрастный душ, плавание, массаж воротниковой зоны и др.
  

Консервативное лечение назначается только офтальмологом, не занимайтесь самолечением.

• Статья по теме: лечение близорукости народными средствами.
  

Хирургическое лечение

Если коррекция зрения консервативными методами не приносит улучшения и близорукость прогрессирует, используют хирургическое лечение, например, лазерную коррекцию. Процедура проводится амбулаторно, во время нее лазером изменяют кривизну роговицы. Полученный эффект остается на всю жизнь, при этом очки и контактные линзы больше не требуются.


Вместо лазерной операции проводят склеропластику ― имплантацию донорской склеры. Такая процедура не позволяет растягиваться глазному яблоку. В дальнейшем может быть применена и коррекция зрения лазером.

Если имеется дистрофия сетчатки, то проводится лазерокоагуляция. Эта операция предотвращает прогрессирование истончения и развития отслойки сетчатки, хотя само зрение не улучшает.

Если есть противопоказания лечения миопии лазером, имплантируют внутрь глаза контактную линзу. Такая линза состоит из материалов, не вызывающих раздражения и отторжения тканями глаза, поэтому может стоять пожизненно. Зрение улучшается уже спустя 5─6 часов после операции.

Профилактика близорукости

Зачастую близорукость не связана с наследственным фактором, поэтому её можно предотвратить, если с самого раннего возраста проводить профилактику.

1. При чтении и письме важно правильно сидеть. При этом должно быть комфортное освещение, не вызывающее усталость глаз.
   
   
2. Перенапрягать глаза нельзя, 1 раз в час нужно давать им отдохнуть от чтения или другой нагрузки. В это время полезно делать специальную зарядку.
   
   
3. В питании всегда должны быть продукты, полезные для зрения.
   
   
4. При даже незначительном ухудшении зрения рекомендуется консультация офтальмолога.
   
   
5. Своевременное лечение простудных и других заболеваний, даже самых незначительных, как ринит, так как может быть осложнение, в том числе и в виде близорукости.
   

Познавательное видео про близорукость (в передаче также показывают, как необходимо правильно делать зарядку для глаз):



Видео про полный курс упражнений и гимнастика для глаз. Жданов В. Г.: